Schrijven doe je niet alleen met je hoofd. Ook met je lichaam. We bestaan niet alleen uit een hoofd, maar hebben een voelend lichaam. Dit heeft mij altijd geïntrigeerd: de huid, en de sensaties die erdoorheen bewegen wanneer een gedachte opkomt of nog onder de oppervlakte blijft. Dit vormt de kern van mijn werk.
Na mijn opleiding tot mindfulnesstrainer verdiepte ik mij in embodiment en volgde ik de vervolgopleiding Deep Mindfulness. Daarnaast heb ik de opleiding tot docent creatief schrijven afgerond, waarin ik leerde hoe je creativiteit kunt verdiepen en hoe vorm, vrijheid en structuur het schrijfproces ondersteunen.
In Voelend Schrijven komen deze lijnen samen. De kennis uit mindfulness en deep mindfulness combineer ik met het schrijfproces, en met lichamelijke en tekenbewegingen. Deze brengen je dieper in contact met voelen en daarmee ook de schrijfbron. De beelden die jouw verhalen vormen komen naar je toe. Het schrijven hoeft niet meer gezocht te worden; het ontstaat.
Het schrijven komt hierdoor makkelijker naar je toe, in plaats van dat jij je inspant om er te komen.
Ervaringen die we in ons leven opdoen slaan we op in ons lichaam. Wanneer je daarmee in aanraking komt, ontstaan teksten die uniek zijn. Het ambacht en je verhaal vloeit daar organisch uit voort. Als je met mij samenwerkt kan de structuur waarin ik werk je helpen om ‘je lichaam binnen te gaan en dat in comfort aan jezelf te binden’, zoals Anne Sexton haar schrijfproces beschrijft.
Regelmatig geef ik cursussen in Voelend Schrijven. Wil je op de hoogte gehouden worden, of wil je samenwerken, mail dan naar info@havaguveli.com
Wat je leert met deze methode:
– Je leert te zijn met wat er in je leeft.
– Je gaat op een dieper niveau jezelf ervaren.
– Je gaat je meer in verbinding voelen met jezelf /je lijf en je omgeving.
– Je gaat meer in de flow schrijven. Geen blokkades meer.
– Je gaat ervaren hoe het is om je bewustzijn te vergroten.
– Je gaat teksten schrijven die van je binnenste naar buiten komen.
– Je gaat berusting vinden in je emoties.
Wat mensen zeggen over deze cursus Voelend Schrijven:
“Mooi hoe de oefeningen me terug brachten naar mijn vertellende lichaam. Door de methode kwamen er verhalen aan de oppervlakte die diep in mij verscholen lagen. Een avontuur dat veel nieuw schrijven heeft opgeleverd.”
– Zwaantje
“Door de methode kwam ik nieuwe inzichten tegen over herinneringen waarover ik schreef.”
– Ko
“Ik ben beeldend kunstenaar en ik gebruik de (schrijf- en lichaamsoefeningen die ik heb geleerd als toevoeging in mijn eigen creatieve proces. Ik ga makkelijker de diepte in dat ik nog meer mijn onderwerpen ga ontleden. Daarnaast heeft het de liefde voor het geschreven woord doen oplaaien. De lessen zijn echt een aanvulling op wat er is.”
– Ingrid
“Hava heeft een intuïtieve stijl van lesgeven. Dat vind ik heel verfrissend. Ze is rustig, maar verliest niet de regie over de groep, wat ik heel prettig vond. De combinatie van schrijven en voelen is iets waar ik op dagelijkse basis niet mee bezig ben. Het is heel interessant om hiermee aan de slag te gaan. De afwisseling tussen schrijven en lichaamsgerichte oefeningen en bewegingen vond ik mooi in verhouding. Het is interessant om te ervaren wat de oefeningen met je schrijven en ervaring doen. Dat dit eigenlijk je ervaring kan verdiepen en je creativiteit kan uitdagen.”
– Sanne Ahlers
“Het heeft een diepere laag gecreëerd en met elke les kwam daar een laagje bij. Het beter kunnen terughalen van geuren, kleuren, tast en gevoel zorgt voor schrijfwerk dat nog meer bij de lijn komt van dat wat ik wil delen of uiten.”
– Sanne Aalbers
“Magisch wat er gebeurt in de lessen. Een gevoel van thuiskomen. Ze heeft een stem die je meevoert. Echt verrassend om zo de diepte in te gaan en zintuiglijk te schrijven. Mijn teksten veranderden, ze werden levendig.”
– Michèle
“Ik kon mij dingen herinneren die ik totaal was vergeten. En dat heeft effect gehad op hoe ik schreef. Bijzondere ervaring.”
– Anoniem